2012年06月09日

ゴーヤサラダ

ゴーヤサラダ
夏の定番メニュー
ゴーヤサラダ
沖縄にいた友達から教えてもらったんだけど
はまってしまってこの時期になると
よく作ります

材料　ゴーヤ　ツナ缶　たまねぎ　かつおぶし　マヨネーズ

ゴーヤとたまねぎはスライスします。
（ゴーヤは塩で軽くもんで水にさらします）

ゴーヤ＆たまねぎにツナを入れてマヨネーズを入れて
かつおぶしをかけて醤油をちょっと入れて出来上がり！

お試しあれぇ～

タグ ：ゴーヤ

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Posted by とも  at 10:00 │Comments(22) │料理
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この記事へのコメント
すぐに出来そうなサラダ、簡単レシピうれしいです！
夕食に早速作りますね(^^♪
Posted by りんごちゃん at 2012年06月09日 12:54
ビールお願いしま～す！(笑)
Posted by 自問自答 at 2012年06月09日 13:58
私(嫁）は、この年になってゴーヤを克服しました。
あんなに嫌いだった苦味を、どうして好きになったのか、
自分でも謎です・・・。
うちも、ゴーヤサラダ挑戦してみます。（＾０＾）/
Posted by おいまつ商店おいまつ商店 at 2012年06月09日 15:00
うわーーー!!
これは絶対に作ります!!
美味しそうです!!
いや、絶対に美味しいですよね!!
また、なにか、レシピあれば、教えて下さい!!
Posted by yuちゃん at 2012年06月09日 18:29
うわぁ～俺にも作れそうです。＼(^o^)／
夏はゴーヤで　レッツゴーや（縮）(；一_一)
Posted by 　一升瓶　一升瓶 at 2012年06月09日 20:33
良いレシピ教えてもらいました（*^_^*）私も作りま～す（●＾o＾●）
Posted by セカンドライフ at 2012年06月09日 20:52
私には・・・、作ってください＼(◎o◎)／！
Posted by やっぱり太陽 at 2012年06月09日 21:17
ゴーヤが手に入ったら作ってみますね（＾ｖ＾）
ともさんが教えてくれた、玉ねぎ・ツナ・わかめをかけポンで食べるサラダも美味しくて何度も作ってます(^^)/
Posted by よっちゃん at 2012年06月09日 22:50
ゴーヤ・・・食べれない・・・(ー_ー)
苦みが全然ダメなんです～
ちなみに苦みつながりでビールも飲めない。。。
お子ちゃまな私ですみません！(笑)
Posted by 真実真実 at 2012年06月10日 06:33
りんごちゃん：ともでも出来るので絶対出来るでしょう(笑)
Posted by ともとも at 2012年06月10日 09:38
自問自答さん：ビールのおともにおすすめの1品ですよね！
おいまつ商店さん、ビールおねがいしまぁ～す(笑)
Posted by ともとも at 2012年06月10日 09:39
おいまつ商店さん：それ！分かります！
実はともも苦手だったんですけど
このサラダから食べれるようになったんです！
それまではゴーヤを買うなんてこと
なかったんですよぉ～（●＾o＾●）
Posted by ともとも at 2012年06月10日 09:40
ｙｕちゃん：ともの数少ないオススメレシピです（●＾o＾●）
なんかやめられないんですよ！このサラダ♪
Posted by ともとも at 2012年06月10日 09:42
一升瓶さん：レッツゴーヤ・・・って( 一一)(爆)（●＾o＾●）
ぜひ作ってみてください♪
Posted by ともとも at 2012年06月10日 09:45
セカンドライフさん：おすすめです♪
ぜひ作ってみてくださいね（●＾o＾●）
Posted by ともとも at 2012年06月10日 09:46
やっぱり太陽さん：うちには食いしん坊がいるので
すぐなくなってしまうんです・・・(爆)（●＾o＾●）
なくなる前にどうぞ(笑)
Posted by ともとも at 2012年06月10日 09:48
よっちゃん：あ～それそれ！
ともの大好きなかけぽんシリーズ（●＾o＾●）
この時期はさっぱりしててたまりませんねぇ～♪
Posted by ともとも at 2012年06月10日 09:50
真実さん：ん～分かります！
ともも苦手だったんですけど
このサラダに出逢えてこれなら食べれるようになったんです
そして、とももビールダメのお子ちゃま♪
でも盛り上がるのはすきですよぉ～(笑)
Posted by ともとも at 2012年06月10日 09:52
色合いもよく美味しそうですね！！ゴーヤ大好きですよ！夏場はこれのおかげでバテずに元気で居られると感謝していますよ！！うちの食べ方は至ってシンプルですよ！
しっかりとスプーンでわたを取り除き薄く斜め切りにしてポン酢をかけ削り節をのせますていただきます。年とると塩分、油ひかえめでして＾＾；油断大敵とも言いますけれど・・・
Posted by かみきり虫 at 2012年06月10日 11:47
かみきり虫さん：薄く切った後はゆでずに生ってことですか？
ポン酢はいいですね！これからの季節はたまりません（●＾o＾●）
Posted by ともとも at 2012年06月10日 15:24
遅くなりました！見てくれるかなー　もちろん生、生、牛みたい？！いつも生ですよっ＾＾；
Posted by かみきり虫 at 2012年06月12日 15:29
かみきり虫さん：ちゃんと見てますよぉ～！
生ってことはけっこう苦みのある大人の味になるんでしょうね！
お子ちゃまともにはまだ早いかも(爆)
Posted by ともとも at 2012年06月14日 00:21
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